جذر الناردين — أعشاب أسرار الحياة
الحالات
ارتفاع ضغط الدم
الفوائد: يساعد على النوم، يقلل القلق
طريقة التحضير: مغلي أو كبسولات قبل النوم
ملاحظات السلامة: يزيد تأثير المهدئات مع أدوية الجهاز العصبي المركزي
متلازمة تململ الساقين
الفوائد: يرخي العضلات
طريقة التحضير: مغلي أو كبسولات
ملاحظات السلامة: قد يسبب نعاس
اضطرابات النوم
الفوائد: يساعد على النوم
طريقة التحضير: مغلي أو كبسولات
ملاحظات السلامة: قد يسبب نعاس