السمنة — أعشاب أسرار الحياة

الشاي الأخضر

الفوائد: يزيد الأيض

طريقة التحضير: شاي منقوع

ملاحظات السلامة: يحتوي كافيين

الفلفل الحار

الفوائد: ينشط حرق الدهون

طريقة التحضير: مسحوق في الطعام

ملاحظات السلامة: قد يهيج المعدة