أعراض سن اليأس — أعشاب أسرار الحياة

كوهوش أسود

الفوائد: يوازن الهرمونات ويقلل الهبات

طريقة التحضير: كبسولات الجذر

ملاحظات السلامة: يُتجنب مع أمراض الكبد

نفل أحمر

الفوائد: إستروجين نباتي يخفف الأعراض

طريقة التحضير: شاي منقوع

ملاحظات السلامة: آمن