الكركم
الفوائد: مضاد التهاب ويدعم الكبد
طريقة التحضير: مسحوق في الطعام أو شاي
ملاحظات السلامة: يُتجنب بجرعات عالية
أعشاب مقترحة
الهندباء
الفوائد: ينشط الكبد ويساعد على التنظيف
طريقة التحضير: شاي الجذور
ملاحظات السلامة: مدر بول خفيف
التعليقات
حليب الشوك
الفوائد: يحمي الكبد ومضاد أكسدة
طريقة التحضير: كبسولات أو شاي
ملاحظات السلامة: آمن وقد يسبب اضطراب معدة