الالتهابات — أعشاب أسرار الحياة

الكركم

الفوائد: مضاد التهاب

طريقة التحضير: مسحوق في الطعام

ملاحظات السلامة: يُتجنب بكثرة

لحاء الصفصاف

الفوائد: يقلل الألم والالتهابات

طريقة التحضير: مغلي اللحاء

ملاحظات السلامة: يُتجنب مع حساسية الأسبرين