عسر الهضم — أعشاب أسرار الحياة

الزنجبيل

الفوائد: يساعد الهضم

طريقة التحضير: شاي الجذور

ملاحظات السلامة: قد يميع الدم

النعناع الفلفلي

الفوائد: يخفف الانتفاخ ويهدئ المعدة

طريقة التحضير: شاي أو كبسولات

ملاحظات السلامة: يُتجنب مع الارتجاع