الهبات الساخنة — أعشاب أسرار الحياة

كوهوش أسود

الفوائد: يقلل الهبات الساخنة

طريقة التحضير: كبسولات الجذر

ملاحظات السلامة: يُتجنب مع أمراض الكبد

نفل أحمر

الفوائد: إستروجين نباتي

طريقة التحضير: شاي منقوع

ملاحظات السلامة: آمن