جذر الناردين
الفوائد: يهدئ الجهاز العصبي
طريقة التحضير: مغلي أو كبسولات
ملاحظات السلامة: قد يسبب نعاس
أعشاب مقترحة
عشبة الجمجمة
الفوائد: يقلل التشنجات، مهدئ عصبي
طريقة التحضير: شاي أو صبغة
ملاحظات السلامة: قد يسبب نعاس