الكركم
الفوائد: مضاد التهاب
طريقة التحضير: مسحوق في الطعام أو شاي
ملاحظات السلامة: يُتجنب بجرعات عالية
أعشاب مقترحة
لحاء الصفصاف
الفوائد: مسكن ألم طبيعي
طريقة التحضير: مغلي اللحاء
ملاحظات السلامة: يُتجنب مع حساسية الأسبرين