ألم البطن — أعشاب أسرار الحياة

الأجرموني

الفوائد: يدعم الهضم ويقلل الألم

طريقة التحضير: شاي منقوع

ملاحظات السلامة: يُتجنب بكثرة لفترات طويلة

البابونج

الفوائد: يقلل التقلصات

طريقة التحضير: شاي منقوع

ملاحظات السلامة: قد يسبب حساسية

الشمر

الفوائد: يخفف الانتفاخ والتقلص

طريقة التحضير: شاي البذور

ملاحظات السلامة: آمن عادة